愛知県岡崎市で「姿勢が悪い子供」「介護士のための腰痛」専門メニューがある施術院。

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カイロプラクティックフロー

睡眠で姿勢改善
  • 睡眠環境を整えて姿勢改善

    睡眠環境を整えて姿勢改善

    あなたの睡眠環境は如何ですか?
    寝付きが悪くてなかなか寝姿勢のポジションが決まらない・・・
    なかなか、自分に合った枕と巡り会えない
    横向きでしか寝られない、仰向けで寝ると腰が痛い
    眠りが浅くて、目覚めがすっきりしない・・・
    朝から身体がおもた~い。
    万年寝不足の方いらっしゃいませんか?

  • 睡眠環境を整えるために大切なこと

    人の睡眠時間は人生の1/3を占めていると言われており人は寝る事でしか、疲れや疲労を回復をする事ができません。
    骨盤が歪んだままの状態、姿勢が悪い状態のままで睡眠をとっても、人が疲れや疲労を回復する為に非常に重要な「成長ホルモン」「修復ホルモン」が分泌されにくく、夜寝たのに、だるさがなかなかぬけなかったり、朝起きてもスッキリしなかったり、疲れが取れないという事がおこってしまいます!

  • 実は、姿勢は夜作られる?

    人間のからだは起きている間に、背骨・骨盤・筋肉に大きな圧力や負担がかかっています。この負担による「からだの歪み」を寝返りにより調整します。
    つまり、人は寝返りすることによって「からだの歪み」をとっています。

    しかし、睡眠環境が悪いとうまく寝返りができず「からだの歪み」は改善されません。
    つまり、寝返りが少ない人ほど「からだの歪み」が蓄積され、大きな歪みにつながり、それに伴い首こり・肩こりの症状も悪化していきます。

睡眠環境改善のために大事なこと

  • 睡眠環境改善のために大事なこと

  • 睡眠環境改善のために大事なこと

  • 睡眠環境改善のために大事なこと

  • 睡眠環境改善のために大事なこと

    必要以上に柔らかい寝具では、体が寝具に沈み込んだ状態で背骨も曲がり、脳からの神経伝達も悪くなります。
    また、沈み込んだ状態になり寝返りもうてなくなります。

    背骨に本来の正しいカーブができるような寝具では、脳からの命令がスムーズになり、寝返りをうつことができ『質の高い睡眠』を得ることができます。

健康で快適に生活出来るよう、 まずは正しい睡眠環境を学ぶことから始めてみませんか。
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様々な方からのご相談をお応えしております。
私自身、プライベートでは4人の子供の母親です。
子育て中のお母さんもお気軽に
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